作者：JANECA RACHO 2020年7月15日

如果你是一个皮肤护理爱好者，你就知道去角质对于让你的皮肤保持最佳状态有多么重要。虽然你的脸可能依然容光焕发，但你可能因为忽略对于身体其他部位的保养而感到愧疚。想想看，我们每天都会有数百万个死皮细胞自然脱落，这真是太遗憾了。如果不解决这些问题，它就会在皮肤表面堆积，导致毛发向内生长和痤疮。但不用担心——去角质可以有效的解决这个问题。

“适当的去角质去除皮肤表面的死皮细胞，展现出新鲜的新皮肤，改善肤色。它可以让产品更深入渗透皮肤，更加有效地发挥作用，也有助于疏通毛孔。”认证皮肤科医生、医学博士、公共卫生硕士、美国皮肤病学会院士，纽约皮肤科医生Bobby Buka，医学博士，First Aid Beauty的创始人和首席科学官，也支持这一观点，并且他补充道：“去角质的另一个好处是它可以改善血液循环，这除了对整体健康有好处外，还可以提高皮肤的弹性，帮助缓解疤痕和伤口的迹象。”

适合身体的去角质产品

去角质产品可以分为化学去角质和物理去角质两种，这取决于你的皮肤类型，它们都可以在你的美容方案中使用。“化学去角质对大多数皮肤都是可行的，因为它能溶解死皮细胞，而不是用颗粒。非研磨性去角质产品通常也会给皮肤补水。”水疗行业专业人士朱莉·潘基解释说。

另一方面，物理去角质产品或磨砂膏是用谷物，比如蔗糖、粘土、植物或坚果等，来去除皮肤表面的杂质。这款产品最适合那些皮肤干燥、易剥落的人，因为细小的颗粒可以去除污垢和碎屑，展现出更清新、更鲜亮的肌肤。但如果你是敏感皮肤，潘基说要小心和注意了，因为粗颗粒的身体磨砂膏会导致刺激和轻微撕裂。

认证皮肤科医生和美容专家Anna Guanche医学博士说，乙醇酸对化学去死皮效果最好的产品，“因为酸性物质会让死皮细胞间的硫化物分解，让细胞释放出来。””她解释道。此外，克莱因博士建议使用含有乳酸和水杨酸、柳树皮提取物和蛋白水解酶(如木瓜蛋白酶和菠萝蛋白酶，它们可以分解蛋白质，帮助组织生长)的去角质产品。

多久给身体去角质一次

虽然去角质在促进细胞新陈代谢方面是必不可少的，但Osmosis Pur Medical Skincare医学护肤品创始人兼配方师本·约翰逊博士说，过多的擦洗和去角质实际上对皮肤弊大于利。他解释说，被迫去角质会在表皮层上造成空洞，“迫使表皮进入生存模式”，导致皮肤将真皮中的胶原蛋白、抗氧化剂和关键营养物质转移，以修复损伤。“再加上炎症和微疤痕的风险增加，以及对免疫系统造成的压力，会导致过早衰老，增加自由基、干燥、刺激和发红、对阳光敏感和黑色素活动，”约翰逊博士补充道。

对于那些干燥和脱水的皮肤，约翰逊博士建议每周使用两到三次温和的酵素去角质膏，以帮助“上表皮层平滑，而不会引起炎症。”潘基增加这一点，并补充说，对于敏感皮肤，“最好开始的时候每周一次，时刻观察皮肤反应。”