嗨，Tory的朋友们！

上个月，我经常辗转反侧，因为我的皮肤实在不太舒服，说实话，我也不知道是什么原因！长话短说，我最后列出了一长串可能会导致我皮肤的崩溃原因。是一种产品的！原因还是因为我的生活方式，也许是压力？谁知道！这就是为什么我需要一个清单！结果我发现：一旦我改变了这四样东西，我的皮肤就恢复到了正常状态，脸上的痘痘也能痊愈。今天，我想和大家分享这些注意事项，注意事项：

Tory的4个清洁皮肤的习惯：

经常清洗床单和枕套

好吧，我懂了。这似乎是一个没有什么智商，但是我会经常忘记！D: 现在，我越来越记得定期洗床单和枕套了。通常情况下，每两周洗一次床单，但因为我的头发有点油，我喜欢每周洗一次床单来保证我的皮肤更加健康！

定期清洁手机

也是我经常忘记做的事!想想看，我们使用手机的频率非常高。D: 所以别忘了每天花点时间给手机表面消毒！我喜欢用一个小酒精垫，擦拭在我的手机表面，以确保它的干净！

别总抠碰你的脸

好吧，我对自己这个坏习惯感到非常内疚。我经常触碰自己的脸。我越是压力大的时候越想摸自己的脸！但最近我能很好的控制自己不要去在触碰自己的脸。我的脸现在不像平时那么不舒服了！要领：不要乱动！相信我一定要做到！

有健康的饮食

在过去的几个月里，我尽我最大的努力减少含糖饮料、加工食品和奶制品的摄入量。让我告诉你，我的皮肤对我很满意！现在的热巧克力变成了热巧克力加燕麦牛奶！非常美味^-^ 我知道它还是巧克力，但是没关系，慢慢来！记得别忘了喝水！

我希望这些提醒对你有所帮助!为了拥有最好的皮肤，不要忘记将良好的生活习惯与温和的皮肤护理相结合！感谢您的阅读，我们下一篇Tory Time博客再见!

爱你们,

Tory ❤