古老银耳的美容秘诀(无瑕肌肤)
2018年2月25日，丹尼尔·怀特彻奇/Daniel Whitechurch
有许多天然食品成分 - 植物药，滋补药草，药用蘑菇和超级食品，已在美容和化妆品行业中用于局部使用（化妆品）和内部使用（营养美妆）。 这些令人难以置信的天然成分被奉为保持美丽，青春永驻和增加寿命的最佳成分。
银耳蘑菇提取物有益于皮肤，被认为是顶级美容超级食品之一。
定期食用银耳蘑菇粉可以使我们即使随着年龄的增长也轻松保持完美无暇的肌肤。
目录
什么是银耳?
营养和银耳蘑菇的好处
银耳蘑菇对皮肤有好处
多糖，主要活性成分
深层密集的保湿作用
银耳菌VS透明质酸
抗氧化剂对皮肤的益处
如何局部使用银耳
最好的质量银耳蘑菇提取物为皮肤
用量及副作用
如何使用银耳
买银耳蘑菇
什么是银耳蘑菇？
银耳蘑菇，也叫银耳，是中药（TCM）中的极佳药用蘑菇和长寿补药之一。
银耳的使用可追溯到公元200年，当时它被包括在最早的中医经典之一中药之父“神农本草经”的本草中。
在古代，像许多其他受人崇敬的药用蘑菇（如灵芝和冬虫夏草）一样，银耳仅供应给皇室成员，统治家庭成员或有钱人，他们可以负担得起这种极有价值的超级食品。
银耳蘑菇属于果冻真菌家族，有许多不同的名称。在中文中，其被称为银耳（拼音：yíněr），在日语中，它被称为shiro kikurage，翻译为“白树水母”。它也通常被称为“雪真菌”和“美容蘑菇”。
在野外，其独特的凝胶状子实体（蘑菇）呈现出水母在森林中生出的样子，银耳也类似于丝瓜沐浴海绵也赋予其令人难以置信的提升美容的特性，这也是我们深爱银耳蘑菇的主要原因。
野生银耳菌
银耳通常生长在世界各地热带和亚热带地区的枯死的、附着的或倒下的阔叶树(橡树、柳树、杨树、栗树、金凤花、枫树、枫香树和桉树)上。在北美、欧洲、亚洲、澳大利亚和新西兰的温带地区也有发现。
营养和银耳蘑菇的好处
几个世纪以来银耳一直是中国美食中很受欢迎的食材，它富含膳食纤维、蛋白质、矿物质、抗氧化剂和维生素D。在中国，从养生汤到甜点，银耳被用于各种菜肴中。
银耳在传统上被中国和日本的草药学家用作补精气已有几千年的历史，被认为对滋养肺、肾(阴经)、心、脑、胃，对免疫系统有强大的滋补作用。
银耳的功效已被临床用于清热去火、补阴虚、治疗胸闷、哮喘、便秘、平衡血糖和胆固醇(降低低密度脂蛋白)、减轻炎症等。
银耳的补水和液体补充功能可能是使其成为的对皮肤最好的美容食品之一的最好理由。
银耳对皮肤有好处
银耳蘑菇有许多恢复健康的益处，但最著名的是其美丽和增强皮肤的特性:
滋养皮肤
自然补水
恢复弹性
延缓皮肤衰老
提亮肤色
从内到外深层补水
杨贵妃(公元 719-756，唐朝)是中国古代的“四大美女”之一，也是中国历史上最美丽的女人之一。她是如此美丽，以至于被称为“一张让鲜花黯然失色的脸”。
据史料记载，杨贵妃认为银耳是她长生不老的秘诀。她经常使用银耳来保持她的容光焕发和年轻的皮肤。
几百年以来，中国女性一直将整个银耳作为食用的方式，并采用银耳提取物，以使她们的皮肤更加湿润、柔软和柔韧。银耳被认为是最好的滋补草药之一，在身体的老化的过程中帮助保持皮肤的健康。
杨贵妃银耳
杨贵妃(719-756，唐朝)
多糖 - 银耳的主要活性成分
银耳的化学成分相当复杂，但和其他药用蘑菇一样，银耳的细胞壁中含有多种免疫活性多糖(长链健康糖，如β -葡聚糖)，可提供令人惊叹的免疫支持功能和为人体健康益处。
《国际药用蘑菇杂志》最近发表了一篇题为“银耳属的药用价值”的科学评论。“银耳的潜在特点是其主要药理作用是由酸性杂多糖葡糖醛酸甘露聚糖作用引起的”。银耳中的多糖化合物是其许多非凡功效背后的主要原因。文章还指出了其他的积极增强免疫的潜力:
“研究表明，银耳蘑菇的抗肿瘤活性是由于体内的体液和细胞免疫因子的免疫调节作用。银耳也刺激血管内皮细胞；具有明显的抗辐射作用;刺激造血作用；表现出抗糖尿病、抗炎、降低胆固醇血症和抗过敏的功效；并显示出保护肝脏的作用。银耳葡萄糖醛酸氧甘露聚糖可被推荐用于改善免疫缺陷，包括由艾滋病、由身体压力或衰老引起的免疫缺陷，并预防老年微血管变性，维持重要器官较好的血液循环状况。”
如果以上这些还不够，这些促进健康的多糖还可以促进神经生长，支持大脑，帮助改善记忆和学习。
深层强力补水
银耳是一种令人难以置信的青春保鲜蘑菇，具有使皮肤恢复活力，滋润和天然保湿的皮肤的功效。
银耳独特的多糖化合物表现出显著的保水性能，其持水能力是它自身重量的近500倍！这比许多昂贵的护肤产品中常见用来保持皮肤水分的透明质酸还要强大。
这使得银耳成为最好的天然补水食品之一，因此是透明质酸的更好替代品。银耳也成为化妆品中很受欢迎的保湿和补水成分。
用自然的方式滋润你的皮肤。观看银耳吸收超过其自身重量500倍的水的短片:
世界各地的许多医生和专家一致认为，脱水是我们今天面临的许多常见疾病的主要因素之一。
银耳具有强大的补水功能，可以帮助解决慢性脱水，改善我们的整体健康状况。
银耳VS透明质酸
透明质酸(HA)是一种碳水化合物（更确切地说是一种粘多糖）和凝胶状物质，是在人体内天然存在的物质。HA主要集中于体液、眼睛和关节。HA在体内的作用各不相同，从结合到水，帮助润滑肌肉、组织、关节，并维持皮肤的柔软和结构。
透明质酸是自然界中最亲水的分子之一。因此，HA 赢得了“自然保湿霜”的称号。
这种神奇的美容物质可以保持皮肤紧致和饱满，从而使它远离皱纹和细纹。然而，随着我们年龄的增长，体内HA的生产量会逐步下降。但再次，银耳蘑菇用来来拯救！现代科学已经表明，银耳可以自然地增加体内HA的产生。
因此，我们定期在的饮食中加入银耳蘑菇是一个对我们皮肤健康更好的方式，而不是等到当我们的透明质酸产量随着我们年龄的增长而下降时再补充银耳。
抗氧化剂对皮肤有益
银耳粉及其多糖也能刺激脑、肝组织产生超氧化物歧化酶(SOD)。SOD是人体内最重要的超抗氧化酶之一，超氧化物歧化酶有助于保护和再生皮肤，有效防止皮肤的生长皱纹和松弛。
进一步的研究表明，银耳是一种有效的局部抗氧化剂，可以防止皮肤细胞的氧化损伤，并增加人体产生自我强大的自由基防御机制。
如何局部使用银耳
如上所述，银耳耳菇对皮肤的好处经常被用于顶级的护肤品牌，包括抗衰老保湿霜、精华和面膜，以改善皮肤的健康和外观。
当局部使用时(直接涂抹在皮肤上)，银耳菌粉会在皮肤上产生一层天然的补水膜，帮助缓解肌肤干燥，通过平衡最佳的补水作用来保证皮肤整体健康，使皮肤具有弹性，显得更加柔软和饱满。
尝试在你自己的美容和皮肤护理方案中局部添加银耳粉。
最佳品质的适合皮肤护理的银耳提取物
银耳以整个蘑菇的形式被食用已经有几个世纪了。在中国，银耳是一种很受欢迎的烹饪蘑菇，用在许多不同的菜肴中。
然而，令人着迷的是，数百年以来银耳都不能像其他大多数著名的超级食用菌，如灵芝、舞茸、香菇、牡蛎等，在木材上栽培种植。所以很长一段时间，银耳都是野生采伐的。真菌生态学研究最终发现，银耳蘑菇是一种真菌寄生虫！翻译过来就是:一种真菌吃掉另一种真菌。银耳不是吃木头来获取营养，而是吃另一种真菌(炭团菌属 - Hypoxylon archeri)获取营养，而后者是靠吃木头。
本质上，银耳的生命周期与另一种真菌（在本例中为黑瘤蕈属）交织在一起。在发明这种栽培方法之前，不可能种植银耳。现在，现代生产使用“双重培养”方法，在这种方法中，将两种真菌都接种到基质上，以生产银耳蘑菇子实体。从那里，利用子实体生产浓缩的提取物。
剂量和副作用
建议每天从1/2茶匙银耳蘑菇提取物开始。如果您对草药敏感，则可以尝试最初阶段加入1/4茶匙。
当您的身体感觉良好时，可以根据日常需要增加剂量。浓缩银耳热提取物对热水不敏感。银耳粉无毒，没有已知的副作用。
如何使用银耳
银耳浓缩提取物的味道非常温和，略带甜味，这样可以轻松添加到您的茶，冰沙和您最喜欢的甜点食谱中。
您只需在杯子中加入1/2茶匙银耳粉并将其与热水混合即可制成银耳茶。您还可以将银耳添加到其他补品草药，适应原和超级食物蘑菇中，以产生有效的促进生命的延缓衰老。让我们知道您喜欢如何品尝银耳蘑菇。
https://teelixir.com/blogs/news/ancient-beauty-secrets-tremella-mushroom